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1. 3nutrient3大栄養素

                                  タンパク質 
 ・体の組織やエネルギー源になる
 ・・筋肉、血液、骨などの組織になる
 ・・ホルモンの材料になる
 ・・エネルギーとしても利用

                                  脂質 
 ・エネルギー源、体の組織になる
 ・・エネルギーとして利用される
 ・・エネルギーの貯蔵
 ・・細胞膜などの材料となる

                                  炭水化物 
 ・エネルギー源になる
 ・・糖質と食物繊維を合わせた物で、主にエネルギーとして利用